Hamilelik döneminde yeterli su tüketimi çok önemlidir. Sağlıklı bir gebelik için, anne adaylarının günlük olarak en az 2-3 litre su içmeleri önerilir. Hamilelikte vücudun sıvı ihtiyacı artar, bu nedenle yeterli miktarda su içmek, anne adayının ve bebeğinin sağlığı için önemlidir.

Yeterli su tüketimi, bebeğin sağlıklı bir şekilde büyümesi için gerekli olan amniyotik sıvının oluşmasına da yardımcı olur. Ayrıca, yeterli su tüketimi, hamilelikte sıkça görülen kabızlık, ödem ve idrar yolu enfeksiyonları gibi sorunları da önleyebilir.

Ancak, aşırı su tüketimi de zararlı olabilir. Bu nedenle, her zaman doktorunuzun önerdiği miktarda su tüketmelisiniz. Ayrıca, bazı durumlarda (örneğin, gebelik diyabeti veya preeklampsi gibi durumlarda) doktorunuz farklı bir su tüketim miktarı önerebilir. Hamilelik döneminde yeterli su tüketimi konusunda her zaman doktorunuza danışmanız önemlidir.